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今日肯定句:
Drink More Water 喝更多水
- I enjoy drinking water. 我喜歡喝水。
- Water is good for me. 水對我有好處。
- My body loves water. 我的身體喜歡水。
- I drink water often every day. 我每天經常喝水。
- My water intake is perfect. 我的水攝入量是完美的。
- I always drink enough water. 我總是喝足夠的水。
- I feel hydrated and refreshed. 我感到水分充足,煥然一新。
- Water is delicious. 水很美味。
- I feel energized when I drink water. 我喝水時感到精力充沛。
- Water keeps me healthy and strong. 水讓我保持健康和強壯。
- I thirst for water. 我渴望水。
- Water cleanses and protects me. 水洗淨並保護著我。
單詞記憶:
- Intake 攝取/攝取量
- Enough 足夠的/足夠地
- Hydrated 水分充足的
- Refreshed 煥然一新的
- Delicious 美味的
- Energized 精力充沛
- Thirst 渴望
- Cleanse 洗淨
- Protect 保護
今日健身挑戰:
- 15 Squats 15個深蹲
- 20 Sec Plank 20秒平板支撐
- 10 Push Ups 10個伏地挺身
- 15 Crunches 15個仰臥起坐
今日感想:
沒想到今天就感冒了,宇宙也是真會安排,
昨天我才在講健康的肯定句,說去年有多健康!
但是今年的願望就是希望在什麼地方都很喜悅~
我今天也有可能發燒,但是我還是起床了,
只是打幾個噴嚏,但是並沒有很嚴重啦!
今天早點把東西做一做然後多喝熱水休息一下吧!
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Version: 20240320
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